养生知识
养生知识导语：按摩后酸痛正常吗？多数情况下正常——按摩后当天或第二天出现轻度酸胀、乏力，属于组织受刺激后的常见反应，一般2-3天自行消退。但如果疼痛剧烈、持续加重或超过一周不缓解，就要提高警惕了。
不少人有这样的经历：按摩当下很舒服，第二天醒来反而觉得被按过的地方又酸又胀，甚至比按摩之前还难受，于是开始怀疑：是不是被按伤了？还是技师手法有问题？今天就把这个疑问一次说清楚。
按摩的本质，是对肌肉、筋膜等软组织施加有节奏的外力刺激。在这个过程中，会发生三件事：
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